सभी बिमारियों का उपचार अनुलोम विलोम प्राणायाम पर लाभ क्यूँ नहीं मिल रहा ...

Pranayam, exercise, anulom vilom, hast mudra   Sab kuch kar rahe hain phir bhi labh nahi ho raha. Sab kahi n kahin peedit hain, koee tan se to koee man se. Iska sabse bada karan hai ham apni sanson ko, pran vayu ko dekh-samajh nahi pa rahe hain. Dekha jaye to sanson ka hamare jeevan per bahut gehra asar hai. Acchi health ka mool mantra hi hai saanson me harmony ya tartamya banana.

Agar theek se saanson ki gati, uske aane jane aur shareer me pran vaayu bankar ghumne, nabhi ke neeche tanden bindu per chot ke marm ko jamajh liya jaye to bahut si bimariyan door ho sakti hain.

yadi anulom vilom,  pran vaayu ke inhale exhale ko inke prime component VISHNU HAST MUDRA dwara aur apne ko bhool kar ke abhyas kar liya jaye to yeh meditation, concentration, aur brain ki  bahri twacha ko strong karta hai. Stress, uneasiness, restlessness nahi hone deta. sara nevous system strong bana deta hai. Genetic structure me changes hone lagte hain aur isse jeans samvedansheel banne lagte hain.

I have given this video for the correct method of ANULOM VILOM PRANAYAM with its main component VISHNU HAST MUDRA.

सब कुछ कर रहे हैं पर रोग से  लाभ क्यूँ नहीं मिलता | अनुलोम विलोम प्राणायाम, नाड़ी शोधन प्राणायाम, खाना-पीना सब कर रहे है रोग के उपचार के लिए, अच्छी हेल्थ के लिए  और मन की शांति के लिए  | अनेकों फायदे हैं प्राणायाम से पर लाभ होता क्यूँ नहीं  सबको | इसका मूल कारण है अपने को और अपनी साँसों को न समझ पाना और प्राणायाम का ठीक से न करना |
इस video में मैं दिखा रहा हूँ कि विष्णु हस्त मुद्रा बनाकर और साँसों को नियंत्रित करके कैसे सही तरीक़े से अनुलोम  विलोम प्राणायाम किया जाता है |


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https://youtu.be/loHNJ7RyzTg


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